年始の目標設定。

2017年 最初のブログ更新となります。

年末年始は、寒気がしたり、実家でゴロゴロしていているにも関わらず疲れがとれず。

普段のリズムと異なる時間の過ごし方をすると、体調がおかしくなることはこれまでも多々あったので、まぁいつもの感じかなぁ。と。

休みの日になると頭が痛くなったりする原因を探ろうと、ネットで調べると、

頭痛、肩コリになるのは、ストレスが原因であったり、普段の仕事で緊張状態が続いているところに、急に緊張が解けてしまうことが原因だったり。あとは、自律神経失調症であったり、コーヒーのカフェインが原因であったり。

コーヒーのカフェインというのは、平日は仕事で朝、コーヒーを飲んで血管の拡張を押さえているが、休日は昼ごろまで寝たりすることで、コーヒーも飲まず、血流が拡張してしまうからとか。。。

兎にも角にも、色々な情報が出てきました。

まぁどれもこれも当てはまりそうなのですが、今回の年末年始は温かくしているのに、寒気がしていたので、なんだかいつもと違いました。

1月3日の夕方にも頭痛と寒気が出てきたので、熱があるのかな?と思い、計ってみると、

1回目 35.0度

2回目 34.5度

3回目 34.7度

目を疑い、体温計を別のものに変えても同じような結果に。

熱が無い!

34度は、生存に関わるギリギリ(ちなみに、あと、1度下がって、33度になったら、 凍死寸前の体温)という情報もあり、怖くなって奥さんに助けを求めると、

笑いながら、「風呂に入って温まるべし!」というアドバイス。

笑い事じゃないんだけどなぁ~~

と、悲しい目で訴えたら、生姜湯を作ってくれ、鍼治療(奥さんは鍼灸師)もしてくれ、数時間後には36.5度にまで急回復。頭痛もケロっと無くなりました。

運動不足による筋肉量の低下により、低体温になることもある。という情報も目にしたので、今年は、運動不足解消を目標に頑張りたいと思います。

目指せ!プチマッチョ!