乾燥時期の必需品。ぬれマスク

ぬれマスク
就寝時にぬれマスクして寝ると、起きたときのノドの調子が違うのでぬれマスクは重要です。
去年のマスク不足のときは一時、店頭から消えたので焦りましたが、今年はもう普通に戻ったようで一安心。
ノドから調子を崩すことが多いので、乾燥は大敵です。
ただ、昼間もマスク。寝るときもマスク。
24時間マスク状態でストレスが溜まっている気がします。
というのも、寝てるときにうなされたり、悪夢を見ることが最近多い。
口を開放してあげる方法を考えないといけないかも。
耳の後ろも痛くなる時あるし。